2月は寒さと仕事の忙しさもあり、

気づけばランニングをまるまる休んでしまった1ヶ月となりました。

 

 

もともと走る習慣は続けていたのですが、

完全に空いてしまうと体は正直なものです。

 

 

3月に入り少し暖かくなったタイミングで、

久しぶりにランニングを再開しました。

 

 

 

家づくりの仕事に携わって早二十数年に、
現場監督～スタートしたキャリアも、
営業、設計、アフターメンテナンス、工務店経営と、
日々学びながらより良い家づくりを実現するために奮闘中！！

 

 

 

ご興味のある方は過去ブログも
遡って読んでいただければ大変嬉しいです！！！

 

 

 

 

 

 

 

最初に感じたのは、

やはり体の重さ。
少し走っただけで呼吸が上がり、

 

 

「ああ、やっぱり2月はサボっていたな…」

 

 

と実感しました。

 

 

 

 

ただ、不思議なもので少し走ると体はすぐ思い出します。

 

 

凝り固まっていた体がほぐれ、

気分もリフレッシュ。

 

 

仕事の合間の気分転換としても、

やはりランニングはいい習慣だと改めて感じました。

 

 

 

 

走っていると、

以前よりもランナーが増えていることにも気づきます。

 

 

健康志向の高まりもあるのか、

朝でも昼でも夕方でも、

どこかしらで走っている人を見かけるようになりました。

 

 

 

特に最近は、

いわゆる「ガチのランナー」というよりも、
気分転換や健康維持で走っている人が増えている印象です。

 

 

 

私自身もタイムを追いかけるというより、

 

・体のコンディション調整

 

・頭のリセット

 

・ちょっとした気分転換

 

 

そんな目的で走ることが多いので、

「同じような人が増えているのかな」と感じたりします。

 

 

 

家づくりの仕事も、

実は体力勝負なところがあります。

 

 

現場を回ったり、

打合せをしたり、

時には屋根に登ることもあります。

 

 

 

体が資本の仕事だからこそ、

日々のコンディションを整えることも大切だなと改めて感じました。

 

 

 

とはいえ、

いきなり無理をすると怪我の元。

 

 

3月はまずは体の微調整期間として、

ゆるく習慣を戻していこうと思います。

 

 

 

暖かくなってきたこの季節。
走るにはちょうどいい季節になってきましたね。

 

 

 

仕事の合間のリフレッシュとしても、
ランニングはなかなかおすすめです。